Tématické články

Tipy pro relaxaci

Tip pro rychlé načerpání sil, pro hlubokou relaxaci ...

Zhluboka dýchat?

Dechová gymnastika, nácvik správného dýchání, dechová cvičení ....

Sauna...děsné vedro nebo těžký relax?

Proč do sauny, finská sauna, infrasauna, kdy sauna ano a kdy ne ...

Proč vlastně cvičit?

Proč tělo drží pohromadě, tipy pro hubnutí, cvičení jako prevence ....

Zamyšlení nad cholesterolem

Co je dobré vědět, co tvrdí studie, co můžeme pro sebe udělat, čeho se vyvarovat ....

Pitný režim

Voda v těle, pitný režim při sportu, čím zpestřit pitný režim ...

Bylinky

Tipy pro domácí lékárnu, pro očistu a obnovu kondice

Jak jsme hubly v Itálii .... Lignano 05/2011

Pravidelná strava, dostatečný pitný režim, různorodý pohyb, výsledky a překvapení