Zdravé cvičení
PRAVIDELNÉ LEKCE:
- pondělí 9 h zdravotní cvičení podle DNS Studio Obnova kondice, Doksy
- pondělí 19 h kondiční cvičení s DNS fitcentrum Welldone Kladno
- středa 18 h posilování - tvarování Studio Obnova kondice Doksy
- středa 19,15 h zdravotní cvičení podle DNS Studio Obnova kondice Doksy
- pátek 8,15 h zdravé a zdravotní cvičení Studio Obnova kondice Doksy
OBČASNÉ LEKCE:
- sobota 9,00 - 11,00 h tématické lekce Studio Obnova kondice Doksy
- neděle 17,00 - 19,00 h tématické lekce Welldone Kladno
PRÁZDNINOVÁ LEKCE (náhrada za pravidelné středeční lekce):
- středa 19 h posilování s DNS studio Obnova kondice Doksy
Forma lekcí:
- Cvičení pod vedením a kontrolou.
Náplň lekcí:
- Lekce jsou postaveny tak, aby tělo dostalo vše, co potřebuje.
- Kondice, posilování, nápravná cvičení, zaměření především na hluboký stabilizační systém, na důkladné protažení, na pružnost, mobilitu (hybnost), stabilitu, na správné držení těla a nezbytnou relaxaci.
- Cílem kurzů je ulevit od bolesti a zharmonizovat hluboký a povrchový svalový systém, udělat tělo zdatnější a odolnější vůči vlivům vnějšího světa - sedavé zaměstnání, imunita apod.
Cena:
- jednorázový vstup 210,- Kč za lekci
- kredit na 3 měsíce v hodnotě 2 160,- Kč / 180,- Kč za lekci
Podmínky:
Nemůžete-li dorazit na cvičení, prosím o včasné stornování své lekce, a to :
- PO a ST do 14 h toho dne, PÁ do 17 h předchozího dne, víkendové lekce 24 h před lekcí - poté lekce propadá.
- Můžete za sebe poslat někoho jiného.
- Nevyčerpaný kredit propadá ke dni jeho expirace.
- Možností, jak vyčerpat svůj kredit kromě uvedených lekcí je, že se domluvíme a Vy si přijdete zacvičit ve svém volném čase do studia Obnova kondice v Doksech. Pomůcky i hudba jsou k dispozici.
Objednávky:
- V případě zájmu o cvičení využijte ON-LINE REZERVACE, případně volejte, pište.
Pro nováčky:
- Přijďte nejprve vyzkoušet styl cvičení, ať si ujasníte, zda chcete lekce navštěvovat a investovat do kreditu.
- Každá lekce má jinou náplň, vyzkoušejte více lekcí.
Lektor:
- Jolana Ryplová