Nové kurzy "Zdravého cvičení"  STŘEDA

Bližší info ke kurzům

Začátek kurzů: Nové kurzy "Zdravého cvičení" začínají v prvním lednovém týdnu, tj. 2,. 4. a 6. ledna 2017.

Rozvrh lekcí: Cvičíme v pondělí od 18,00 a od 19,00 h, ve středu od 18,30 a od 19,30 h a v pátek od 8,15 h.

Kurzovné: Kč 800,-- za 10 lekcí

Náplň kurzů: Lekce jsou postaveny tak, aby tělo dostalo vše, co potřebuje. Trochu kondice, trochu posilování, zaměření na hluboký stabilizační systém, na důkladné protažení, na pružnost, mobilitu (hybnost), stabilitu, na správné držení těla a nezbytný relax. Cílem kurzů je žít bez bolesti. 

Podmínky kurzů: Nemůžete-li dorazit na cvičení, telefonicky nebo formou SMS se omluvíte. Vaši lekci nabídnu někomu, kdo také nemůže na svou lekci a vybere si tak náhradu. Budete-li chtít vyčerpat náhradu vy, řeknete mi, která lekce Vám časově vyhovuje a v okamžiku, kdy se někdo omluví, kontaktuji vás a vy můžete na lekci dorazit. Můžete za sebe také někoho poslat. Nevybrané lekce se nepřevádí do dalšího kurzu, neodcvičené hodiny je potřeba vyčerpat v kurzu stávajícím.

Objednávky: V případě zájmu o cvičení v kurzech volejte, pište.

Doporučení: Pro nováčky doporučuji nejprve některou z lekcí vyzkoušet a pak se rozhodnout, zda do kurzu investovat.