ZDRAVÁ ZÁDA

KDY?                      neděle 4. října 2026

KDE?                      studio Obnova kondice, Doksy u Kladna

V KOLIK?               18 - 19 h

ZA KOLIK?             250,- Kč (z kreditu 200,- Kč)

Plynulé, kontrolované pohyby, správné dýchání a aktivaci středu těla, v klidném i ráznějším tempu s velkým důrazem na techniku a s různými pomůckami. 

Cvičením pro zdravá záda pomáháme posílit hluboký stabilizační systém, zlepšit držení těla a předcházet bolestem páteře. 

Vhodné pro začátečníky i pokročilé.

Podpoříme sílu a zdatnost pro dlouhodobě zdravá záda.