ZDRAVÁ ZÁDA

08.11.2026

!! NEPRAVIDELNĚ PRAVIDELNÁ NEDĚLNÍ LEKCE !!

KDY? neděle 8. listopadu 2026

KDE? studio Obnova kondice, Doksy u Kladna

V KOLIK? 18 - 19 h

ZA KOLIK? 250,- Kč (z kreditu 200,- Kč)

Plynulé, kontrolované pohyby, správné dýchání a aktivaci středu těla, v klidném i ráznějším tempu s velkým důrazem na techniku a s různými pomůckami.

Cvičením pro zdravá záda pomáháme posílit hluboký stabilizační systém, zlepšit držení těla a předcházet bolestem páteře.

Tentokrát procvičíme i plosky nohy, protože na čem stojíme, to nám páteř píše 😉

Vhodné pro začátečníky i pokročilé.

Podpoříme sílu a zdatnost pro dlouhodobě zdravá záda.