Kurz zdravého cvičení STŘEDA 19,00 h Kladno

Začínáme 9. ledna 2019 v 19,00 h ve fitcentru Welldone na hlavní třídě v Kladně.

Kurz je zaměřen na správné držení těla, na jeho vědomé používání při práci, při běžných denních činnostech, na jeho posílení v hloubce i na povrchu. Kondice, posílení, uvolnění, protažení, dech.

Téma kurzu: kyčle a "SI" skloubení (tzv. esíčka)