Kurz zdravého cvičení PÁTEK 8,15 h

Bližší info ke kurzům

Začátek kurzů: Nové kurzy "Zdravého cvičení" začínají 4., 7. a 8. září 2017.

Rozvrh lekcí: Cvičíme v pondělí od 18,00 a od 19,00 h, ve čtvrtek od 18,00 a od 19,00 h a v pátek od 8,15 h.

Kurzovné: Kč 1 000,-- / 10 lekcí

Náplň kurzů: Lekce jsou postaveny tak, aby tělo dostalo vše, co potřebuje. Trochu kondice, trochu posilování, zaměření na hluboký stabilizační systém, na důkladné protažení, na pružnost, mobilitu (hybnost), stabilitu, na správné držení těla a nezbytný relax. Cílem kurzů je ulevit od bolesti a zharmonizovat hluboký a povrchový svalový systém. Každý kurz má vybrané téma, abychom vytvořili co nejlepší stereotyp.

Podmínky kurzů: Nemůžete-li dorazit na cvičení, telefonicky nebo formou SMS se omluvíte. Vaši lekci nabídnu někomu, kdo také nemohl na svou lekci a vybere si tak náhradu. Budete-li chtít vyčerpat náhradu vy, řeknete mi, která lekce Vám časově vyhovuje a v okamžiku, kdy se někdo omluví, kontaktuji vás a vy můžete na lekci dorazit. Můžete za sebe také někoho poslat. Nevybrané lekce se nepřevádí do dalšího kurzu, neodcvičené hodiny je potřeba vyčerpat v kurzu stávajícím.

Objednávky: V případě zájmu o cvičení v kurzech volejte, pište.

Doporučení: Pro nováčky doporučuji nejprve některou z lekcí vyzkoušet a pak se rozhodnout, zda do kurzu investovat.