Povánoční kila dolů I.: kruhový trénink
28.01.2018
KDY? 28. ledna 2018
KDE? studio Obnova kondice
V KOLIK? 17.00 - 19.00 hod.
ZA KOLIK? Kč 240,-- (Cena za celý třídílný seriál 600,--)
V první lekci zaposilujeme problematické partie v podobě kruhového tréninku, druhou lekci budeme věnovat břišním svalům a svalům hlubokého stabilizačního systému, a samozřejmě důkladnému protažení.
Lekce jsou zaměřené na správné držení těla, na uvědoměle a precizně prováděný pohyb.
Vezměte s sebou ručník, budeme jej potřebovat k protažení.