Povánoční kila dolů I.: kruhový trénink

28.01.2018

KDY?                28. ledna 2018

KDE?                studio Obnova kondice

V KOLIK?         17.00 - 19.00 hod.

ZA KOLIK?       Kč 240,--      (Cena za celý třídílný seriál 600,--)

V první lekci zaposilujeme problematické partie v podobě kruhového tréninku, druhou lekci budeme věnovat břišním svalům a svalům hlubokého stabilizačního systému, a samozřejmě důkladnému protažení.  

Lekce jsou zaměřené na správné držení těla, na uvědoměle a precizně prováděný pohyb.

Vezměte s sebou ručník, budeme jej potřebovat k protažení.