CORE trénink

KDY?                 22. března 2025

KDE?                 studio Obnova kondice, Doksy

V KOLIK?          17 - 18,30 h

ZA KOLIK?       320,- Kč (z kreditu 190,- Kč + 100,- Kč doplatek)

Komplexní cvičení, zaměřeno na střed těla - hluboký stabilizační systém = pevné tělo, rovný postoj, ploché bříško a jiné benefity

15 minut pro rozehřátí, 45 minut pro sílu, zdatnost a správné držení těla, 30 minut pro protažení, mobilizaci, uvolnění a relaxaci.