Silový trénink
07.12.2025
KDY? 7. prosince 2025
KDE? studio Obnova kondice, Doksy
V KOLIK? 17 - 18 h
ZA KOLIK? 210,- Kč (z kreditu 180,- Kč)
Podpoříme tvorbu svalové hmoty. Více svalů = více spálené energie.
Komplexní cvičení, zaměřeno na zdatnost: pevné tělo, rovný postoj, ploché bříško.
10 minut pro rozehřátí, 40 minut pro sílu, zdatnost a správné držení těla, 10 minut pro protažení, a relaxaci.