Bodyball 100x jinak: Welldone: ZRUŠENO
24.11.2019
KDY? 24. listopadu 2019
KDE? Fitcentrum Welldone Kladno
V KOLIK? 16,00 - 18,00 h
CENA? Kč 250,--
Kombinace kardio cvičení v lehkém tempu s posilovacím cvičení na velkém míči.
Posílení všech partií, především hlubokých svalů pro podporu páteře, komplexní cvičení s důrazem na správné provedení cviků a správné držení těla, na závěr důkladné protažení, dechová cvičení, práce s ploskou nohy a nezbytná relaxace.
Využití velkého míče tradičně i netradičně !!!