Bodyball 100x jinak: Welldone 

24.11.2019

KDY?                 24. listopadu 2019

KDE?                 Fitcentrum Welldone Kladno

V KOLIK?          16,00 - 18,00 h

CENA?               Kč 250,--

Kombinace kardio cvičení v lehkém tempu s posilovacím cvičení na velkém míči.

Posílení všech partií, především hlubokých svalů pro podporu páteře, komplexní cvičení s důrazem na správné provedení cviků a správné držení těla, na závěr důkladné protažení, dechová cvičení, práce s ploskou nohy a nezbytná relaxace.

Využití velkého míče tradičně i netradičně !!!