Masáže a techniky
KLASICKÁ MASÁŽ
je soubor masážních hmatů, které se vykonávají s léčebným záměrem na daný problém, včetně měkkých a trakčních technik a pasivních pohybů (viz níže) pro zlepšení pohyblivosti kloubů a protažení svalů a vazů. Tak jako relaxační masáž uvolní tělo a mysl, odstraní stres a napětí, zmírní bolest a zatuhlost, zlepší krevní a lymfatický oběh.
MASÁŽ LÁVOVÝMI KAMENY
se provádí vyhlazenými čedičovými kameny o teplotě cca 55 °C. Kámen teplo dlouho udrží a může tak působit do hloubky, kde uvolňuje spasmy a spoušťové body a prokrvuje tkáň. Dochází tak k vylepšení krevního, lymfatického i imunitního systému. Masáž je velmi příjemná, uklidňující a uvolňující.
OFFICE MASÁŽ
je masáž celých zad a šíje s důrazným zaměřením na horní část trupu a paže, včetně hlavy, aby došlo k úlevě přetížených částí těla od častého sezení v kanceláři, u šicího stroje či pletení, vhodné pro kadeřnice, kosmetičky, maséry apod.
Kombinují se zde prvky klasické masáže s prvky východních technik, míčkování a baněk. I tato masáž odstraní stres a napětí, ale především zmírní bolest a zatuhlost problémových partií a zlepší krevní a lymfatický oběh.
MASÁŽ HORKÝMI OLEJI
uvolňuje svalové napětí a odstraňuje nahromaděný stres a únavu. Olej zahřátý na teplotu 40 - 60 °C lépe vyživuje a hydratuje pokožku .
RELAXAČNÍ MASÁŽ
slouží k uvolnění těla a mysli, odstraňuje stres a napětí, zmírňuje bolesti zad, ztuhlost šíje, přináší zklidnění, odstraňuje únavu a celkově osvěžuje. Po této masáži by již neměla následovat žádná náročnější činnost, naopak se doporučuje alespoň půlhodinový odpočinek vleže.
SPORTOVNÍ MASÁŽ
je razantnější, zvyšuje celkovou tělesnou i duševní kondici, napomáhá při regeneraci sil a odstraňování únavy, zlepšuje krevní a mízní oběh. Význam má především preventivní, přispívá k lepší regeneraci svalového aparátu, brání zkracování svalů a zvyšuje jejich elasticitu.
POUŽÍVANÉ TECHNIKY A POMŮCKY:
Měkké a trakční techniky zahrnují např. postizometrickou relaxaci či míčkování. Pracuje se bez použití oleje za účelem rozvolnění spasmů, odstranění nespecifických blokád, zvětšení rozsahu pohybu.
Pasivní pohyby jsou pohyby částí těla klienta, při kterých klient zůstává naprosto uvolněný a které místo něj vykonává sám terapeut. Provádí se za účelem rozvolnění kloubů, uvolnění spasmů, rozšíření rozsahu pohybu.
Tlaková masáž na různých částech těla dlaní či palci
Baňkování za pomoci silikonových baněk za použití oleje buď pohybem baňky po těle nebo jen s lokálním použití na rozvolnění spasmů
Qua sha se překládá jako "škrábat nemoc". Je to tradiční masírovací pomůcka k odstraňování stagnující energie. Masáž se provádí pomocí speciálního hladkého kamene, který opakovaně přejíždí po pokožce.
Lávové kameny o teplotě 55°C